高血壓的患者,除了日常堅持服用降壓以藥外,也可以同時進行食物調(diào)解來輔助降壓?;颊呖梢远喑砸恍?。含鉀離子高的食物可以降壓,比如香蕉橘子,蘋果等水果,這些水果含鉀離子比較多都會起到降壓的作用。日常飲食中一定要與低鹽低脂低膽固醇,清淡飲食為主可以粗細搭配,可以多吃一些紫米,燕麥,粗纖維都比較多,對降壓也會起到很好的作用。
溫馨提示:
改變體位應(yīng)緩慢,睡覺頭部墊高。
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