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2021-08-07 22:03:08
熬夜的時(shí)候，最好吃一些清淡安神的食物，比如蓮子百合，煮糖水或粥，熬夜的人也可以多補(bǔ)充一些湯品，因?yàn)樗鼱I(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，比如說(shuō)天麻雞肉湯，紅棗桂圓煲豬蹄湯，銀耳耶子煲雞湯，還可以多吃蔬菜和水果。
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