蘋果可預(yù)防血管硬化嗎？

      指導(dǎo)意見：
      您好：蘋果可預(yù)防血管硬化，蘋果含有豐富的維生素、糖類、碳水化合物、氨基酸、膳食纖維、果膠、蘋果酸及鈣、磷、鐵、鋅等多種礦物質(zhì)元素，夠降血壓、降血脂、能有效抑制心腦血管疾病的發(fā)生，還有生津潤肺、除煩解暑、開胃醒酒的功效。

      您好，適當(dāng)?shù)某砸恍┨O果可以提高自身的免疫力，建議在日?？梢赃m當(dāng)?shù)某砸恍绻胍A(yù)防動脈硬化的話，日常一定要適當(dāng)?shù)淖⒁怙嬍?，盡量避免高油高鹽高脂的食物，要保持清淡的飲食習(xí)慣，合理的攝入其他營養(yǎng)物質(zhì)豐富的水果蔬菜等食物！