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壓力大，焦慮癥，抗壓能力弱
女 | 29歲 2021-08-07 19:33:40
1人回復(fù)
來自紹興市
健康咨詢描述： 本人最近壓力大，感覺心里堵得慌，經(jīng)?？奁?，消極情緒很多，抗壓能力弱，敏感，自卑，覺得自己好差勁，什么都不如別人，膽小，沒有堅(jiān)持，經(jīng)常擔(dān)憂一些還未發(fā)生的事情，自我分析壓力來源于我的性格，沒有自信，得過且過，大齡未婚外界和自身給予的婚姻生育。我知道這是不對的，調(diào)節(jié)自己的心態(tài)，可是好難??！不知道怎么才能好起來
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-12-30 11:35:11 我要投訴
過度的壓力可以給人帶來心理負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生焦慮或者抑郁情緒，而且壓力也是某些精神心理疾病的發(fā)病誘因或者因素。目前存在一定的焦慮抑郁情緒，存在一定的精神因素或者個(gè)性有關(guān)。需要正確面對和認(rèn)識壓力，提高自信心，加強(qiáng)溝通，如果嚴(yán)重影響到睡眠或者生活，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下藥物治療。
疾病百科| 焦慮癥
掛號科室：精神心理科
溫馨提示：
飲食宜清淡、食易消化的食物為主。避免飲用酒和咖啡等刺激性的物質(zhì)。
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