經(jīng)濟(jì)壓力大焦慮癥的自我治療

      焦慮癥患者，建議：1避免勞累，熬夜及受涼，保持情緒舒暢。2保持良好的生活習(xí)慣，適量煅煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)。3可給予解郁丸，逍遙丸口服疏肝解郁。
      

      病情分析：
      對(duì)于焦慮癥的治療主要是以心理治療為主?藥物治療為輔的綜合治療
      指導(dǎo)意見：
      焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。而這種思維會(huì)進(jìn)入到一個(gè)惡性循環(huán)，越焦慮越想，越想越焦慮，從而無法擺脫。此時(shí)，患者可轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。
      

      如果達(dá)到焦慮癥的程度，這個(gè)一般是建議專業(yè)治療的，可以去心理科就診，通過結(jié)合服用抗焦慮的藥物，像是黛力新來調(diào)理，平時(shí)自己的話要多看一些正面的信息，也可以自己多練習(xí)一些，放松訓(xùn)練
      
      以上是對(duì)“經(jīng)濟(jì)壓力大焦慮癥的自我治療”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      別給自己太大壓力，
      錢重要那也是有人存在為前提
      如果人都沒了要錢給誰用
      對(duì)于焦慮癥的治療主要是以心理治療為主?藥物治療為輔的綜合治療?；颊卟环涟匆韵聨追N方法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)。?
      1、增加自信：自信是治愈神經(jīng)性焦慮的必要前提。一些對(duì)自己沒有自信心的人，對(duì)自己完成和應(yīng)付事物的能力是懷疑的，夸大自己失敗的可能性，從而憂慮、緊張和恐懼。因此，作為一個(gè)神經(jīng)性焦慮癥的患者，你必須首先自信，減少自卑感。應(yīng)該相信自己每增加一次自信，焦慮程度就會(huì)降低一點(diǎn)，恢復(fù)自信，也就是最終驅(qū)逐焦慮。
      2、轉(zhuǎn)移注意：焦慮性神經(jīng)癥患者發(fā)病后，腦中總是胡思亂想，坐立不安，百思不得其解，痛苦異常。而這種思維會(huì)進(jìn)入到一個(gè)惡性循環(huán)，越焦慮越想，越想越焦慮，從而無法擺脫。此時(shí)，患者可轉(zhuǎn)移自己的注意力。如在胡思亂想時(shí)，找一本有趣的能吸引人的書讀，或從事緊張的體力勞動(dòng)，忘卻痛苦的事情。這樣就可以防止胡思亂想再產(chǎn)生其他病癥，同時(shí)也可增強(qiáng)你的適應(yīng)能力。