有問必答網(wǎng) → 營養(yǎng)保健科 → 總喝豆?jié){有什么好處？
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2021-08-07 19:21:19 我要投訴
豆?jié){含有的營養(yǎng)物質(zhì)也是非常多的，含有大豆低聚糖，大豆異黃酮具有一定的補虛作用，也有一定的健脾養(yǎng)胃的功效，豆?jié){平補肝腎老少皆宜。豆?jié){還具有一定的預防老年癡呆的作用。
張松 臨沂市第四人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 頸肩腰腿痛,中風,失眠,腰椎間盤突出,肥胖癥
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2021-08-07 18:41:14
總喝豆?jié){的話可以補充身體所需要的蛋白質(zhì)，豆?jié){的話也是早上早餐比較重要的，早餐的話喝豆?jié){，吃雞蛋或者是一些新鮮的蔬菜水果都是可以的，這樣的話可以補充身體所需要的能量。
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