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怎么瘦腓腸肌

女 | 24歲 2021-08-07 15:06:18 1人回復 來自未知

健康咨詢描述： 我的小腿肚腓腸肌非常突出，看起來感覺我小腿很粗，夏天也不怎么敢穿短褲，怎么瘦腓腸??？

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陳向芳
陳向芳 海軍軍醫(yī)大學第二附屬醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病及其慢性并發(fā)癥的診治、難治性甲狀腺疾病、難治
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2023-08-23 19:54:12 我要投訴

      小腿肥胖或者腓腸肌區(qū)域肥大的常見原因，都是由于小腿皮下的脂肪較多，或者局部的肌肉過于松弛而造成的。在適當?shù)南轮\動，過程中可以加快消耗局部的脂肪，并使肌肉變得緊張而富有彈性，可使腿型變得細長而優(yōu)美。適當跑步并不會使小腿部腓腸肌變的肥大，患者應當堅持適當?shù)捏w育鍛煉，在跑步后適當?shù)睦焱炔考∪狻?

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