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孟潔 江西省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 慢性胃炎，潰瘍，肝炎，潰瘍性結(jié)腸炎
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2021-08-07 09:44:57
指導意見：
夏日用苦瓜減肥，可以做香橙拌苦瓜材料：苦瓜、橙子、白糖、水。做法：1、首先將苦瓜洗干凈后挖瓢洗干凈，切成片狀。2、然后將苦瓜擺放在盤子里面。3、接著將橙子去皮，同樣是切成片狀，但是橙子的片狀要稍微比苦瓜大一點，4、將橙子片放入裝有苦瓜的盤子中。5、之后再用一個橙子擠出橙汁倒入杯子中。6、將牛奶倒入橙汁中攪拌均勻。7、將橙子汁倒入苦瓜片和橙汁片中，加入適量的白糖就可以食用。
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