足底筋膜炎當(dāng)然是可以走路的。因?yàn)楹芏嗯笥褱?zhǔn)備開步走,起身走的時(shí)候特別疼,但是走兩步之后,疼痛就會(huì)緩解了。所以適當(dāng)?shù)男凶邔?duì)足底筋膜炎改善循環(huán)是有幫助的,但是特別反對(duì)長(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的行走,因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間高負(fù)荷的行走之后,會(huì)進(jìn)一步的加重足底筋膜的張力,形成慢性的疲勞性的損傷。
溫馨提示:
忌油炸及辛辣刺激食物,辛辣食物如辣椒、洋蔥、 生蒜、胡椒粉等。
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