很多人在減肥時(shí),都會(huì)選擇多吃蔬菜水果,而吃番茄之所以可以減肥是因?yàn)?。蕃茄含有茄紅素,食物纖維及果膠成份可以降低熱量攝取,促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)。番茄之所以可以減肥,是因?yàn)榉阎械募t茄素可以降低熱量攝取,減少脂肪積累,并補(bǔ)充維生素C、維生素B1、蘋果酸、檸檬酸等營養(yǎng)成分,保持身體均衡營養(yǎng)。
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