你好:土豆富含的膳食纖維有助于控制血液中膽固醇的含量。其中的黏體蛋白質(zhì),能預防心血管疾病,減少中風的危險,而西紅柿等富含番茄紅素的食物可能有助男性減少中風風險,兩者搭配相得益彰。
溫馨提示:
多吃蔬菜和水果,飲食中應有適當?shù)牡鞍踪|(zhì)。
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