老人可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)嗎？
男 | 71歲 2021-08-06 13:40:18
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健康咨詢(xún)描述： 老人可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)嗎？
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張楠 錦州市中心醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-06 15:24:30 我要投訴
老人可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白，提高身體的免疫力，增強(qiáng)身體抗病能力，對(duì)身體是非常有好處的，但是也要避免過(guò)量的補(bǔ)充，平時(shí)可以吃點(diǎn)蛋白質(zhì)含量較豐富的食物，比如瘦肉或者是喝點(diǎn)牛奶都是可以的，另外要定時(shí)定量的進(jìn)餐，清淡易消化飲食。
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