蛋白質應該怎么補充呀？
男 | 24歲 2020-07-21 16:14:38
2人回復
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健康咨詢描述： 因為自己缺乏蛋白質，所以就買了湯臣.倍健蛋白質粉回來喝，不過我還想了解一下其他的補充方法，這里麻煩醫(yī)生解答一下！
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醫(yī)生回復區(qū)
2020-07-21 16:20:47 我要投訴
病情分析：
那么喝蛋白粉來補充，特別是一些經常參與體力勞動的成年男子，這是一個比較好的補充方法。
指導意見：
另外吃一些魚肉或者吃一些蛋類，像這些食物的話都還有比較優(yōu)質的蛋白質，也是比較好的一種補充。
2020-07-21 16:25:46 我要投訴
根據你這種情況分析考慮，如果你現(xiàn)在正在使用蛋白質粉，如果想通過其他方式進行補充的話，可以采用口服或靜脈輸入的方法進行補充，平時也要多吃高蛋白，高質量的食物也要注重休息，多注意體育鍛煉。
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