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童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-08-06 14:15:25
為了讓產(chǎn)后臉變瘦，我們可以通過運(yùn)動、按摩和飲食來達(dá)到。首先，我們應(yīng)該注意面部肌肉的定期鍛煉，定期咀嚼，或發(fā)出啊、哦、哇等聲音，發(fā)聲時(shí)，讓面部做夸張的動作；我們也可以定期按摩面部肌肉，這樣脂肪就可以被消耗掉。在飲食中，我們應(yīng)該注意一些利尿的食物，如冬瓜、香蕉、鱷梨、黃瓜等。我們還可以吃一些含有膳食纖維的真菌和海藻食品，它們可以促進(jìn)身體的新陳代謝，從而達(dá)到瘦臉和減肥的作用。
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