便秘的患者多吃芹菜可以有效的幫助排便,因為芹菜是屬于粗纖維類的食物,經(jīng)常吃芹菜可以促進胃腸道蠕動幫助排便,并且芹菜還有降血壓的作用。平時一定要多吃點蔬菜水果,可以有效的保持大便通暢。
指導意見:
便秘是可以吃芹菜好,芹菜含粗纖維,便秘可以吃香蕉、蘋果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤腸通便緩解便秘。便秘需要做腹部按摩,促進腸道運動,減少便秘治療。
溫馨提示:
早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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