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哪些食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)呢？

女 | 0個(gè)月 2021-08-05 21:00:19 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 哪些食物含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)呢？

醫(yī)生回復(fù)區(qū)
張楠
張楠 錦州市中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病，糖尿病并發(fā)癥，甲狀腺，腎上腺，垂體，性腺疾 幫助網(wǎng)友：36198
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2021-08-05 21:19:10 我要投訴

      優(yōu)質(zhì)蛋白的食物一般您可以適當(dāng)?shù)某渣c(diǎn)瘦肉，瘦肉里面還有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白，也可以吃點(diǎn)大蝦或者是魚肉，吃點(diǎn)雞蛋牛奶，這些食物當(dāng)中都含有一定的優(yōu)質(zhì)蛋白。

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