有問必答網(wǎng) → 營(yíng)養(yǎng)保健科 → 多吃雞鴨魚肉好嗎？
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杜曉暉 秦皇島市中醫(yī)醫(yī)院 副主任醫(yī)師
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2021-08-05 16:53:04 我要投訴
指導(dǎo)意見：雞鴨魚肉之類，確實(shí)是高營(yíng)養(yǎng)的物質(zhì)，它們的蛋白質(zhì)含量都很高，但是對(duì)于我們的身體來說，對(duì)某種營(yíng)養(yǎng)的需要是有一定數(shù)量的，并非越多越好。是因?yàn)檫@些動(dòng)物性食物里脂肪酸含量比較高，如果吃得過量，就會(huì)造成身體當(dāng)中一些高血脂的情況會(huì)出現(xiàn)。如果蛋白質(zhì)攝入過多，會(huì)對(duì)腎臟造成很大的負(fù)擔(dān)。
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