怎么跳繩可以瘦小腿不長(zhǎng)肌肉
保密 | 0個(gè)月 2021-08-05 14:00:33
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢(xún)描述： 怎么跳繩可以瘦小腿不長(zhǎng)肌肉
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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
2022-10-15 20:00:07 我要投訴
這種情況如果說(shuō)患者跳繩的話(huà)，個(gè)人建議最好是每次堅(jiān)持跳20分鐘以上，一般就可以取得比較好的治療效果，也就是說(shuō)必須要達(dá)到一定有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間才會(huì)有治療的效果的，如果達(dá)不到有氧運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，并不一定會(huì)有治療的作用的。
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