想瘦小腿肌肉想問(wèn)一下怎么可以瘦小腿肌肉

      病情分析：
      這個(gè)你可以做些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，特別是，運(yùn)動(dòng)時(shí)，你可以用保鮮膜抱著小腿，這樣運(yùn)動(dòng)起來(lái)，減倉(cāng)就更加容易了
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      另外就是，你要注意，不要做腿部運(yùn)動(dòng)特別厲害的，因?yàn)檫@樣，就容易造成肌肉，你減起來(lái)就更加麻煩了，所以要注意一下
      

      病情分析：
      能使腿部得到鍛煉減肥的最有效的增氧健身運(yùn)動(dòng)是行走、騎自行車、越野滑雪、爬樓梯。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      但平時(shí)也要注意飲食，要做到低脂肪和高纖維相結(jié)合，例如，多吃些蔬菜和水果、少吃那些富含脂肪的膳食，尤其是快餐等。
      

      病情分析：
      你好，想瘦小腿肌肉，如果你的小腿肚的肉比較全，鍛煉鍛煉能瘦下來(lái)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      可以采取騎自行車，慢跑快走等一些運(yùn)動(dòng)方式，堅(jiān)持一段時(shí)間會(huì)有效果，祝你健康美麗！
      
      以上是對(duì)“想瘦小腿肌肉想問(wèn)一下怎么可以瘦小腿肌肉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！