你好,:神經(jīng)衰弱失眠治療要根據(jù)輕重程度決定,如輕度神經(jīng)衰弱,十天左右就可以治好,如是重度神經(jīng)衰弱,需要一個(gè)月左右,有的時(shí)間會(huì)更長一些,中醫(yī)治療效果會(huì)比較好,平時(shí)經(jīng)常按摩頭部,每天要保持心情舒暢,不要情緒過度變化,晚飯不要吃的過飽,不要喝茶,咖啡,睡前可以聽一聽輕音樂,經(jīng)常吃核桃,干果,有一定的食療作用。
溫馨提示:
飲食清淡為宜,并且注意均衡飲食。
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