吃山藥可以增強(qiáng)免疫嗎？

      你好：山藥具有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效，可煲湯可炒食可涼拌。山藥可整頓消化系統(tǒng)，減少皮下脂肪沈積，避免肥胖，且增加免疫功能。以生食排毒效果最好，可將去皮白山藥和菠蘿切小塊，一起打成汁飲用，有健胃整腸的功能。但是每次食用不能太多，避免出現(xiàn)脹悶的情況。

      山藥中含有多種維生素，能夠緩解人體脂質(zhì)代謝異常，迅速清除人體內(nèi)產(chǎn)生的垃圾。能增強(qiáng)免疫力、預(yù)防疾病。山藥中的多巴胺，具有擴(kuò)張血管，改善血液循環(huán)的功能。改善人體消化功能，增強(qiáng)體質(zhì)，改善皮膚的滋潤感和色澤。