吃蘋果對身體健康有那些好處呢？

      你好，根據(jù)你描述的這個情況，吃蘋果對身體沒有什么特別的好處，他主要是能夠補充身體的一些微量元素，尤其是補鐵的效果，能夠更好一些，吃各種各樣的水果，對于身體是很有好處的，我覺得你這種情況要注意自己營養(yǎng)均衡

      蘋果含有果膠纖維，可以促進腸道的蠕動，緩解便秘和消化不良等癥狀。
      并且蘋果和其它的水果、蔬菜都可以進行搭配，也可以煮著吃、燉著吃、生著吃，都能夠達到理想的效果。蘋果是一種營養(yǎng)價值高和食用方便的水果種類。