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我不胖就是小腿有肌塊怎么減

保密 | 0個月 2021-08-04 16:15:22 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我不胖就是小腿有肌塊怎么減

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饒超峰
饒超峰 鷹潭市人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長內(nèi)分泌科常見病和多發(fā)病診治，對糖尿病及甲狀腺疾 幫助網(wǎng)友：8253
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2021-08-04 16:21:18

      小腿有肌肉塊，可以通過腿部運動緩解。比如跳神、騎自行車、游泳、瑜伽等。需要注意的是，運動之后一定要拉伸，并進(jìn)行腿部放松。而每次運動的時間不可低于四十五分鐘。另外運動之前，也要進(jìn)行熱身

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