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多吃土豆能減肥嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-04 15:05:33 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 多吃土豆能減肥嗎？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-04 15:26:49

      如果用土豆來代替米飯、饅頭食用，并且采取蒸的方式來食用這樣對(duì)于減肥有一定的效果，土豆當(dāng)中含有大量的淀粉，淀粉當(dāng)中的糖分很高，攝入太多可以導(dǎo)致發(fā)胖，另外經(jīng)常吃土豆還可以防止便秘，其實(shí)土豆也是一種非常健康的食品，經(jīng)常吃土豆還可以為身體補(bǔ)充纖維素。

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