醫(yī)生回復區(qū)
劉麗 四平市中心人民醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 冠心病，消化系統(tǒng)疾病，呼吸系統(tǒng)疾病及糖尿病，甲狀腺
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2021-04-01 16:22:31
土豆含有淀粉，涼了以后可以增加人的飽腹感，但是土豆的熱量比較高，土豆煮熟以后冷卻了以后可以使土豆內(nèi)的淀粉變成抗性淀粉，抗性淀粉，身體一般不容易吸收，只能增加人的飽腹感，對減肥有一定的幫助，在減肥的時候，要改善不良習慣，不要吃一些高熱量或高油脂的食物，飲食要以清淡為主，堅持鍛煉
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