30多歲高血壓怎么辦

      指導意見：
      可以考慮服用硝苯地平緩釋片，哌唑嗪等藥物，關鍵還是飲食上的調(diào)理。飲食要有規(guī)律，可以少量多餐，做到低鹽，低脂肪。一定要禁煙酒，多吃些新鮮的水果蔬菜。注意休息，經(jīng)常進行適度的運動

      30多歲的高血壓是有可能是先天遺傳因素，或者是后天的精神緊張，壓力大，休息不好，經(jīng)常熬夜抽煙喝酒的人容易導致高血壓，所以平時要保持良好的生活習慣，早睡早起，不熬夜低鹽低脂飲食，另外要注意休息，避免過度勞累。