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2021-08-04 13:34:11 我要投訴
指導(dǎo)意見(jiàn)：
。如果想要大腿減肥，有兩種方法是最健康和有效的，一是飲食，二是運(yùn)動(dòng)。在飲食方面，重點(diǎn)在于多攝入高纖維素的食品，有利于排便，還有利于減肥。在運(yùn)動(dòng)方面，可以選擇跳減肥操，打開(kāi)視頻網(wǎng)站，模仿瘦腿的健美操，每天跳半小時(shí)，既不花錢，也可以鍛煉身體，還能瘦腿、美腿，一舉多得建議積極參加體育鍛煉，增加運(yùn)動(dòng)量，注意適當(dāng)節(jié)食，保持心情舒暢，生活規(guī)律，合理睡眠。
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