預(yù)防老年癡呆癥,應(yīng)從飲食入手,避免過多的鹽和動(dòng)物脂肪,避免高膽固醇食物。同時(shí),還要適當(dāng)鍛煉,保持腰、腳的力量,以及手的動(dòng)作。這樣,老年人可以多做一些心理活動(dòng),如做飯、玩耍、樂器、繪畫等,既能有效預(yù)防癡呆癥的發(fā)病,又能防止衰老,同時(shí)要避免一些不良習(xí)慣,避免飲酒和吸煙,否則容易加重老年癡呆癥。早期患者還應(yīng)注意預(yù)防動(dòng)脈硬化、高血壓和肥胖。頭部受傷也會(huì)導(dǎo)致癡呆,所以老年人要小心摔倒。
溫馨提示:
要安排好生活與學(xué)習(xí):到了老年,還要堅(jiān)持學(xué)習(xí)新知識(shí),保持與社會(huì)廣泛的接觸。
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