哪些預(yù)防老年癡呆癥

      老年癡呆癥的預(yù)防要飲食均衡，避免攝入過多的鹽分和動(dòng)物性的脂肪，多吃新鮮的蔬菜和水果，多吃高蛋白，高營養(yǎng)，高維生素的食物，盡量不要吃動(dòng)物油脂和動(dòng)物內(nèi)臟，不要吃辛辣，刺激，興奮性的食物，要適度地運(yùn)動(dòng)，維持腰部和腳部的強(qiáng)壯，手部的運(yùn)動(dòng)也要多增強(qiáng)，多做一些精細(xì)的運(yùn)動(dòng)，多看書，多看報(bào)，增加腦部的一些活動(dòng)。盡量避免過度的喝酒，抽煙，生活要有規(guī)律，喝酒過度容易造成腦組織一些不可逆性的損害。老年性癡呆病人，也可以應(yīng)用藥物進(jìn)行預(yù)防，比如改善循環(huán)，活血化瘀的藥物。