小腿太粗怎么瘦

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      小腿抽脂手術(shù)以前：做手術(shù)以前小腿呈現(xiàn)比較臃腫肥胖的狀態(tài)，看上去整體的比例也非常的不協(xié)調(diào)。臃腫肥胖，還有可能給身體帶來(lái)一些潛在的疾病，比較不安全。肥胖程度過(guò)于嚴(yán)重的，直接影響到了正常的工作和生活抬起雙腿,伸展膝蓋交叉的腳朝天花板。抬起并盡量伸展雙膝,以收縮大腿肌肉。以15-20次為一組動(dòng)作、做1-3組。在這期間請(qǐng)注意飲食,以低熱量的食物為主,營(yíng)養(yǎng)搭配,多喝水。
      

      如果是小腿贅肉多的話，可以選擇去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行抽脂瘦腿手術(shù)，如果是小腿肌肉比較多的話，那么就需要打肉毒素來(lái)達(dá)到瘦肌肉效果。同時(shí)術(shù)后一定要注意控制飲食，不要吃一些高熱量食物，飲食應(yīng)該注意清淡。