嚴(yán)重便秘吃什么好

      你好，便秘建議，飲食和生活調(diào)養(yǎng)，配合藥物治療！平時(shí)注意多吃新鮮蔬菜水果，多喝水，不要久坐，多運(yùn)動(dòng)，有便意及時(shí)排便，沒(méi)便意也建議每天定時(shí)廁所蹲一下，養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣！可以用開(kāi)塞露幫助排便！

      患有便秘，建議你調(diào)整自己的飲食規(guī)律，多吃富含膳食纖維的食物，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，每天進(jìn)行腹部按摩。另外每天早上空腹喝一杯蜂蜜水或者吃一個(gè)蘋(píng)果，也可以在日常的飲食當(dāng)中多添加一些粗糧。

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      嚴(yán)重便秘需要吃粗纖維食物，香蕉、蘋(píng)果、火龍果、橙子、獼猴桃可以潤(rùn)腸通便緩解。需要飲食清淡食物，可以做腹部按摩，促進(jìn)腸道運(yùn)動(dòng)，減少便秘。可以服用益生菌或通便靈膠囊治療。
      以上是對(duì)“嚴(yán)重便秘吃什么好”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！