防動脈粥樣硬化吃什么食物

      預防動脈粥樣硬化，在飲食方面要合理膳食，飲食上要注意清淡，低鹽低脂飲食，粗細糧搭配，多吃新鮮的水果及富含有纖維的食物，多吃蔬菜，尤其是綠葉菜。如果說沒有糖尿病的話，可以多吃一些水果，有糖尿病還要控制飲食的攝入，適當的鍛煉規(guī)律生活

      動脈硬化是動脈的一種非炎癥性病變，是可以讓患者的動脈管壁增厚、變硬，失去彈性、還有管腔變狹窄的，是一種隨著年齡增長而出現的血管疾病，男性發(fā)病率高些的，那么預防動脈硬化的食物有哪些呢。