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醫(yī)生回復(fù)區(qū)
李麗娟 日照市中醫(yī)醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 胎兒異常、異常妊娠、胎盤和胎膜異常、產(chǎn)褥疾病、分娩
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2021-08-04 01:59:11
你好，產(chǎn)后便秘，必須要多吃新鮮的蔬菜水果之類的，主要有木瓜、蘋果、香蕉。產(chǎn)后便秘也可以多吃一些蔬菜粗纖維，如芹菜、菠菜、韭菜、胡蘿卜、黃豆芽。多吃一些粗糧類也比較有效，如玉米、番薯、芝麻。最有效的就是喝一些湯水類的，如蜂蜜水、西梅汁、泡燕麥片，再就是芹菜茭白湯、莜麥汁、茼蒿湯。最有效的粥類主要是麻仁粥、荸薺粥、芝麻粥、無花果粥類，效果都是非常好的。增加胃腸道的蠕動，促進產(chǎn)后的恢復(fù)方面，效果還是非常不錯的。祝安康！
疾病百科| 便秘（別名：大便秘結(jié)，大便難）
掛號科室：消化內(nèi)科
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早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用
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