健康咨詢描述: 我爸173我媽是162,我之前一直晚長,倒了15歲出來打工的時候才162,一直到16長到了171,然后目前17歲才172左右,感覺沒漲,這個月做了個長高計劃,看看還漲不漲,每天晚上喝杯牛奶,11點(diǎn)睡,早上7點(diǎn)上班,晚上下班就去跑一公里,然后坐坐引體向上,睡前拉拉筋,請醫(yī)生分析一下看看我好漲嗎
這個就要看骨齡有沒有閉合,如果是骨齡沒有閉合,這個癥狀還是能夠增長的,這個增長的速度不是很快,平時適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng),參加一些鍛煉就可以,這個身高也是屬于正常范圍,不屬于偏矮。
身高雖然跟遺傳因素有一定的關(guān)系,但是周圍環(huán)境因素也是很重要的,17歲如果骨骼線沒有閉合的話,是還有長高的空間的,注重飲食調(diào)理,也不要熬夜,做做引體向上,睡前拉拉筋這是可以的,平常也要練習(xí)投籃跳繩,多做縱向運(yùn)動。
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