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練太極傷膝蓋嗎

保密 | 0個月 2021-08-03 15:54:41 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 練太極傷膝蓋嗎

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盧群山
盧群山 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 主要從事：髖、膝關(guān)節(jié)的初次置換及翻修手術(shù)；膝關(guān)節(jié)骨
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2022-11-10 21:18:54 我要投訴

      經(jīng)過國內(nèi)外一些大量的研究，打太極拳不僅不傷害膝關(guān)節(jié)，還會改善和保護(hù)膝關(guān)節(jié)，同樣還能改善身體的平衡性和協(xié)調(diào)性，內(nèi)心的焦慮與抑郁和整體的生活質(zhì)量是非常適合中老年人的一種運動方式

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