21天減肥法能瘦多少斤真的有用嗎

保密 | 0個(gè)月 2021-08-03 08:00:13 1人回復(fù) 來(lái)自未知

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2021-08-03 09:55:04

至于會(huì)瘦多少斤，根據(jù)每個(gè)人的體質(zhì)及飲食的種類(lèi)、是否運(yùn)動(dòng)等都有關(guān)系。若是易瘦體質(zhì)，加上適量的鍛煉配合可能會(huì)在短期內(nèi)取得較大效果，若是僅遵守21天減肥法，沒(méi)有輔助鍛煉，或者自身并不屬于體質(zhì)，在減肥的道路上可能會(huì)更困難。但是任何在短期內(nèi)極速減重或增重的方式對(duì)身體都是可能產(chǎn)生傷害的，依靠這種方法，即使減肥成功，也有很大的可能會(huì)發(fā)生反彈，導(dǎo)致體重回復(fù)，所以在減肥的方法上，還是建議循序漸進(jìn)而不是一味求快，最后反傷了自身。