請(qǐng)問(wèn)血糖高能不能喝綠茶呢?

      血糖高可以喝綠茶，但不能喝加糖的綠茶。綠茶中含有比較多的微量元素和纖維素等營(yíng)養(yǎng)成分，其中鎂離子和鋅離子都比較高。對(duì)維持胰島細(xì)胞的功能有比較重要的作用，可以間接起到穩(wěn)定血糖水平的作用。綠茶中還含有比較多的茶堿、鉀離子等物質(zhì)，可以起到堿化尿液促進(jìn)酸性代謝產(chǎn)物排泄的作用，能在一定程度上對(duì)抗糖尿病對(duì)腎臟的損傷。綠茶有一定的調(diào)節(jié)血脂作用，而高血糖伴有高血脂可以明顯加劇血管損傷，適量飲用綠茶則可以減輕這種損傷。另外綠茶有比較好的解渴作用，可以緩解高血糖帶來(lái)的煩渴癥狀。只是要注意如果是含糖的綠茶類飲料，則有明顯的升高血糖作用糖尿病人不能飲用。