指導(dǎo)意見:
建議肥胖癥患者多食粗糧,同時應(yīng)選用含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物。同時確保維生素和礦物質(zhì),植物纖維素的供給,應(yīng)多食蔬菜水果,合理的分配三餐。這樣的配比好處是可以每一餐吃得較飽,不會有很強(qiáng)的饑餓感,蛋白質(zhì)是人體所需的營養(yǎng)元素,而且還能給人一種飽腹感。這樣的飲食治療,是可以長期堅持下去的。
溫馨提示:
增加飲食中纖維素含量,例如多選用糙米、胚芽米、麩皮面包。
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