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空腹跑步好嗎？

男 | 0個月 2021-08-01 19:45:09 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 空腹跑步好嗎？

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李文暉
李文暉 漯河市第一人民醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 擅長肝膽，胃腸疾病的臨床診治，內(nèi)鏡下消化系統(tǒng)疾病診 幫助網(wǎng)友：9528
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2021-08-01 20:41:20 我要投訴

      根據(jù)你的描述分析，早上空腹跑步會讓部分的人出現(xiàn)低血糖癥狀，糖是人體跑步時最直接的能量來源，低血糖會導(dǎo)致各種不適癥狀如心慌，出虛汗，顫抖等。空腹跑步雖然能更快地減少脂肪，但對身體健康是不利的，所以不建議空腹跑步。

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