早上空腹跑步好嗎？

女 | 26歲 2021-11-25 10:19:36 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 我身高163cm，體重62kg，最近想減肥，因?yàn)橐习?，白天沒時(shí)間，晚上要帶孩子，只有早上有時(shí)間，想早晨一起床就去跑步，跑完在吃飯，但是不知道早上空腹跑步對(duì)身體好不好。

想得到怎樣的幫助：早上空腹跑步好嗎？

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 擅長(zhǎng)中西醫(yī)結(jié)合診治頸肩腰腿痛，骨關(guān)節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:31:11 我要投訴

      年輕人早上空腹跑步是完全可以的。這就是平時(shí)所說的晨練，在一般情況下，如果沒有血糖高的情況，完全是可以早上跑步的。對(duì)于年齡偏大而且是高血糖的人，不適合空腹晨練，因?yàn)槿菀装l(fā)生低血糖。

用藥指導(dǎo)/吃什么藥好

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