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番薯有減肥的效果嗎？

保密 | 0個(gè)月 2021-08-01 13:55:29 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 番薯有減肥的效果嗎？

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陳琳
陳琳 鷹潭市人民醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長糖尿病，甲狀腺疾病，骨質(zhì)疏松等內(nèi)分泌代謝疾病。 幫助網(wǎng)友：8166
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2021-08-01 14:01:09

      番薯屬于低熱量食物，是非常適合減肥期間食用的，而且番薯中含有的脂肪量也較少。減肥最重要的事情就是控制脂肪攝入，要保證低熱量，但是番薯不僅熱量低，而且還有大量膳食纖維，能讓人擁有飽腹感，從而降低對其他食物的攝入，有效控制脂肪形成。減肥期間是可以吃番薯的，有降血脂的作用。

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