你好,Ⅱ型糖尿病患者的飲食禁忌有:碳水化合物要少吃、不能吃糖類、不能吃油炸的食品、不能喝酒、飲食搭配要合理,主食一般以米、面為主。第一、碳水化合物包括粥、稀飯、炒粉、方便面等,由于淀粉結(jié)構(gòu)松散,會(huì)加快餐后血糖升高速度。第二、不能吃糖類,如各種葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果醬,還有碳酸、含高糖的飲料,奶油、面包等也不能吃,無糖面包是可以吃的,比較甜的面包不太適合。第三、油炸的食品有炸雞、漢堡、燒烤、火鍋,尤其是紅燒的肥肉脂肪含量很高,內(nèi)臟也不主張吃。第四、白酒、啤酒都不能喝,但可以少喝一點(diǎn)紅葡萄酒。第五、飲食搭配要合理,主食一般以米、面為主,菜類可吃瘦肉、雞蛋和含糖量少的蔬菜,蔬菜中富含膳食纖維,水分多,熱量低,是每天中必不可少的食物。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計(jì)劃,選擇低血糖生成的食物。運(yùn)動(dòng)時(shí)應(yīng)遵循循序漸進(jìn)的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運(yùn)動(dòng)過程中逐步提高運(yùn)動(dòng)能力。
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