失眠了怎么辦，一個禮拜了
健康咨詢描述： 我知道這很奇怪:失眠一個禮拜了，但是卻一直在想一些事，然后總是悟出大道理。比如:千萬不能在背后隨意的說別人壞話，不然對誰都不好!（因為后果可能會很嚴重甚至付出生命代價）
其他類似問題
醫(yī)生回復區(qū)
你好，你這個失眠一個禮拜，還夠不上失眠癥的診斷，失眠癥主要是一周三次失眠，持續(xù)一個月以上才能確診，放松心情，多運動鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力，自我調(diào)解
好的，謝謝任醫(yī)生
別客氣！天天快樂！
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你現(xiàn)在的心情可以理解，你現(xiàn)在的主要癥狀就是失眠，好在只有一個星期的時間。
指導意見：
根據(jù)你的描述以及提供的年齡，你現(xiàn)在還處在青春期，那么想事情開始多了，人也變得敏感了，而且你還是一個想事情非常細心的孩子，知道照顧大局，但是不能因為這些影響休息的，所以你睡覺的時候還是不要想這些事情了，睡不著可以聽聽音樂催催眠。
謝謝醫(yī)生，但是你高看我了
不必客氣，你應該是一個很不錯的孩子，青春期出現(xiàn)一點癥狀積極調(diào)整會很快好起來的。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
相關(guān)文章
醫(yī)生在線免費咨詢
