指導(dǎo)意見(jiàn):
但是如果養(yǎng)成了不吃晚飯的習(xí)慣,將會(huì)導(dǎo)致我們身體長(zhǎng)達(dá)十個(gè)小時(shí)左右的空腹期,那么這個(gè)時(shí)候我們?nèi)梭w就會(huì)容易患上胃病,并且極易變胖。因?yàn)槲覀內(nèi)梭w的運(yùn)作是需要能量的,如果晚餐長(zhǎng)期不攝入食物的話(huà),會(huì)讓我們?cè)顼埼顼埗喑裕敲粗揪蜁?huì)變得更多。飯后半小時(shí)可以多喝點(diǎn)白開(kāi)水,在中午飯前半小時(shí)一定要喝一杯白開(kāi)水。切記不能喝飲料。中午飯后十分鐘吃點(diǎn)水果,因?yàn)闇p肥期間皮膚會(huì)就得松馳,所以吃點(diǎn)水果是有利于美容的。
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
輕身減肥,益氣健脾,活血化淤,寬胸去積。用于單純...[說(shuō)明書(shū)]
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