健康咨詢描述: 經(jīng)常失眠怎么辦,總是做夢(mèng)
你好,從以上情況來看,主要表現(xiàn)為經(jīng)常睡眠質(zhì)量不佳,睡眠多夢(mèng),個(gè)人觀點(diǎn)判斷需要考慮可能是睡眠障礙的表現(xiàn),建議考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院接受相關(guān)常規(guī)檢查包括心理測(cè)評(píng)量表和多導(dǎo)睡眠監(jiān)測(cè)
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時(shí)上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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