可以吃玉米的,玉米含有的營養(yǎng)物質(zhì)多,有纖維素,還有氨基酸,蛋白質(zhì)等物質(zhì),可以滿足患者身體所需的營養(yǎng),還可以幫助胎兒大腦發(fā)育,緩解孕婦便秘的狀況。吃水果的時間是在兩餐之間吃,可以吃蘋果,梨,橘子,橙子,西瓜,吃的量不要太多,小蘋果,梨每次吃一個,大的就吃半個而已,主要原則是兩餐之間吃,適量而止,以不影響血糖為原則,因為血糖高對孕婦和胎兒均有影響。
妊娠期的糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)某运?,玉米,因為水果玉?種雜糧含有大量的粗纖維,有很好的飽腹感,吃水果玉米可以減少其它主食的攝入,但是水果玉米的含糖量比普通玉米高,如果大量的吃會導(dǎo)致血糖升高,所以還要注意控制量吃點水果玉米盡量減少其他主題的攝入。
溫馨提示:
要根據(jù)自身體重定制合理的飲食計劃,選擇低血糖生成的食物。運動時應(yīng)遵循循序漸進的原則,使身體逐步適應(yīng),并在運動過程中逐步提高運動能力。
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