醫(yī)生回復(fù)區(qū)
童海濤 安徽省第二人民醫(yī)院 主治醫(yī)師
擅長: 糖尿病、肥胖癥、骨質(zhì)疏松、痛風(fēng)、脂質(zhì)代謝紊亂以及甲
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2021-07-31 15:36:46
通過物理療法，可以先慢跑，每天慢跑5-10分鐘即可，慢跑后，用熱毛巾熱敷小腿，讓肌肉充分放松，放松好后，可以沿著身體的長軸及小腿由上至下，或由下至上都可以，反復(fù)按摩小腿，可以使方塊的肌肉形狀逐漸拉長，雖然沒有使小腿肌肉的量減少，但是變形狀變得更加美觀了，從整體上看，也達(dá)到了瘦小腿的效果。
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