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身體虛弱吃什么營(yíng)養(yǎng)食物改善
保密 | 0個(gè)月 2021-07-31 15:14:37
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健康咨詢描述： 身體虛弱吃什么營(yíng)養(yǎng)食物改善
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韓寶貴 鄒平市中醫(yī)院 主治醫(yī)師
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2021-07-31 15:30:16 我要投訴
身體虛弱的人可以多吃一些富含蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)的食物，以及補(bǔ)腎健脾的食物。身體虛弱的人一定要保證營(yíng)養(yǎng)充足，膳食結(jié)構(gòu)科學(xué)合理，可以吃清淡易消化，多吃新鮮的水果和蔬菜，不要吃過(guò)油過(guò)甜過(guò)咸過(guò)膩的食物。
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