失眠，供血不足，心虛氣短?

      從你目前所描述的這些狀況來看。你所說的問題需要規(guī)律作息，適度加強(qiáng)體育鍛煉，多和周圍人有一些溝通交流，傾訴宣泄。轉(zhuǎn)移自身精力和注意力，必要的時(shí)候需要到心理科進(jìn)一步就診，接受心理輔導(dǎo)和相應(yīng)的藥物治療會(huì)有幫助。

      你現(xiàn)在年紀(jì)還小，有失眠無力的情況，可以先從飲食和睡眠質(zhì)量方向進(jìn)行調(diào)整，要保持規(guī)律的生活和飲食習(xí)慣，不要熬夜，盡量在11點(diǎn)之前睡著，睡覺之前可以喝一些蜂蜜水或者牛奶，不要玩手機(jī)，早睡早起多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      就你目前提供的這些情況來看，結(jié)合目前你的年齡，一般不考慮什么大的實(shí)質(zhì)性疾病發(fā)生，畢竟你才十幾歲的狀態(tài)
      指導(dǎo)意見：
      發(fā)生了這樣的問題的時(shí)候，我們要提供材料對(duì)待一些事情，保證良好的早期睡眠規(guī)律的養(yǎng)成，每天保證六到八小時(shí)的睡眠時(shí)間，這樣慢慢的就會(huì)好轉(zhuǎn)起來
      以上是對(duì)“失眠，供血不足，心虛氣短?”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！