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2021-07-31 11:41:07
高血壓患者對(duì)于飲食的控制極為重要，這也是幫助降壓的關(guān)鍵。高血壓患者平日要注意減少鈉鹽，減少膳食脂肪，并補(bǔ)充適量的優(yōu)質(zhì)蛋白，注意補(bǔ)充鈣和鉀豐富的食物嗯，平日一定要戒煙戒酒，經(jīng)常吸煙喝酒的人就會(huì)增加心腦血管病發(fā)病的風(fēng)險(xiǎn)，為了降低血壓，每天可以適當(dāng)多鍛煉運(yùn)動(dòng)，多做有氧的運(yùn)動(dòng)，比如快走或者慢跑，都有利于保持血管的彈性。
疾病百科| 高血壓
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